La prima vizită de îngrijire prenatală, verificăm dacă sarcina a început bine, în mod ideal prima vizită trebuie efectuată în primele 12 săptămâni și imediat după ce medicul dvs. de familie v-a îndreptat la clinică/ginecolog. Cu toate acestea, mamele adolescente, se pot adresa fără trimitere din partea medicului de familie.

Prima vizită de îngrijire prenatală trebuie făcută de un medic ginecolog sau de un medic de familie, sunt necesare analize pentru a se asigura că totul merge bine. Medicul dvs. vă va explica cum să vă urmați corect îngrijirea prenatală, până la naștere. Toate femeile însărcinate trebuie să facă aceste teste, cu excepția cazului în care refuză să facă acest lucru; nimic nu se va face fără permisiunea dvs.

Teste făcute la prima vizită:

• Testul de sarcină
• Grupa sanguină
• Testul de urină
• Măsurarea înălțimii și a masei corporale
• Tensiunea arterială
• Ritmul cardiac
• Testul la HIV
• Testul la sifilis
• Testul la hepatita B
• Hemoleucograma completă
• Testul glicemiei (din sânge)
• Ultrasunete.

Ginecologul sau medicul de familie va răspunde la toate întrebările dvs. Femeia însărcinată trebuie să se prezinte la medicul de familie până la 12 săptămâni de sarcină pentru a beneficia de îngrijiri prenatale gratuite, cât și pentru o mai bună monitorizare a sarcinii.

În primul trimestru de sarcină vor fi evaluate și pot fi prevenite o serie de complicații. Femeia însărcinată trebuie să meargă lunar la consult prenatal, până la 32 de săptămâni de sarcină, apoi în săptămâna 34, în săptămâna 36 și ulterior săptămânal.

La fiecare vizită se vor verifica mama și bebelușul, inclusiv analizele care urmează a fi făcute lunar

• Tensiunea arterială
• Ritmul cardiac
• Testul glicemiei (din sânge).
• Hemoglobina
• Analiza urinei
• Înălțimea
• Greutatea
• Ritmul cardiac fetal

Dacă există vreo problemă în aceste teste, toate opțiunile vor fi discutate, iar luarea deciziilor poate fi împărtășită cu medicul curant.

În centrul de consultanță se va întocmi un dosar denumit „Fișa personală a gravidei”. Această fișă va avea ca scop păstrarea rezultatelor investigațiilor și monitorizării gravidei. „Cartea perinatală” va fi o evidență a tuturor consultațiilor prenatale cu toate rezultatele analizelor și investigațiilor efectuate în timpul sarcinii.

Femeile însărcinate (6/7) pot avea grețuri matinale. Procesul este inofensiv și se va îmbunătăți de la sine până la mijlocul sarcinii.

Multe trucuri pot ajuta împotriva grețurilor matinale: odihna suficientă (oboseala poate agrava greața), evitarea alimentelor cu aromă și gust puternic, consumul de pâine uscată sau un simplu biscuit înainte de a vă da jos din pat, mese mici și adesea bazate pe alimente simple precum pâine, orez, biscuiți și paste.

Femeile însărcinate (aproximativ 2/3) pot prezenta boală de reflux gastroesofagian (arsuri la stomac). Acest lucru se întâmplă atunci când conținutul stomacului curge în mod constant și regulat în esofag. Arsurile la stomac provoacă disconfort, dar nu sunt periculoase.

Există măsuri simple pentru a vă simți mai bine: mese mici și dese, mese (cina) cu mai puțin de 3 ore înainte de culcare, reducerea consumului de cafea, ceai și cola, grăsimi și condimente. Luați o poziție verticală în timpul meselor, sprijiniți capul și umerii când dormiți, folosind o pernă plasată sub umeri.

Constipația la fel este foarte frecventă în timpul sarcinii. Scaunele moi pot fi menținute cu 6-8 pahare de apă pe zi și consumând mai multe fructe și legume, mai puține alimente gata preparate.

Femeile însărcinate ar trebui să ia suplimente de fier pentru a le ajuta să producă globule roșii. Medicul de familie va prescrie aceste comprimate. Aceste pastile sunt inofensive pentru mamă și copil, dar, ca orice medicament, este important să le luați conform prescripției medicului. Acestea vor face ca scaunul să devină închis la culoare și pot provoca constipație. Pentru a reduce efectele secundare, suplimentele pe bază de fier trebuie luate cu alimente și puțină apă (evitând ceaiul, sucurile, laptele atunci când sunt administrate).

Acidul folic este foarte important pentru dezvoltarea sistemului nervos și a inimii copilului. Este 100% sigur și nu are efecte secundare. În Moldova, tabletele de acid folic trebuie luate suplimentar.

Femeile însărcinate ar trebui să adauge în greutate între 10 kg și 12,5 kg, dar cea mai semnificativă creștere în greutate are loc în a doua jumătate a sarcinii. În timpul îngrijirii prenatale se va verifica greutatea.

Oboseala și problemele de somn în timpul sarcinii sunt foarte frecvente. Somnul poate fi dificil în timpul sarcinii, deoarece vă puteți simți inconfortabil întinsă sau trebuie să mergeți des la toaletă, mai ales pe măsură ce burta crește. Lipsa somnului suficient nu este periculosă, dar poate complica viața și crește riscul de a avea o dispoziție proastă și de a provoca stres.

Ce ajută multe femei

Odihniți-vă din plin, dar faceți și exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau înotul și încercați să nu dormiți în timpul zilei. Este indicat să aveți o rutină care să fie eficientă pentru femeia însărcinată și apoi să vă țineți de ea.

Pe măsură ce sarcina progresează, poate fi dificil să găsiți o poziție confortabilă de dormit. Dormitul pe partea stângă sau dreaptă și sprijinirea stomacului cu perne sau o pernă între genunchi poate fi o soluție.

Activitatea fizică sau sportul au atât de multe beneficii încât medicii recomandă cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată pe zi, în majoritatea zilelor săptămânii, a tuturor, inclusiv a femeilor însărcinate. Exercițiile fizice în timpul sarcinii oferă un sentiment de bine, îmbunătățesc somnul și reduc durerile care apar în timpul sarcinii. De asemenea, pot preveni, trata glicemia (nivelul zahărului) și hipertensiunea arterială, astfel încât să se poată pregăti pentru travaliu și recuperarea postpartum.

Dacă sunteți activă fizic la serviciu, la școală sau acasă, grozav, dar puteți încerca și alte activități fizice atâta timp cât acestea nu vă provoacă disconfort, vă forțează să vă întindeți pe spate, vă amețește sau prezintă un risc ridicat de cădere sau accidentare. Mersul pe jos, joggingul, alergatul ușor, înotul, ciclismul, yoga sunt în regulă și orice altceva care nu prezintă un risc de șoc abdominal sau rănire neașteptată sunt benefice.

Alcoolul dăunează creierului copilului.

Toată lumea știe că fumatul nu este benefic pentru mamă și copil. În timpul sarcinii poate fi mai ușor să renunțați la fumat, deoarece renunțarea la fumat poate rezolva problema stării de greață și vomă.

Canabisul și hașișul în timpul sarcinii sunt și ele nocive, deoarece pot afecta dezvoltarea creierului bebelușului, mai ales dacă mama consumă și alcool.

Să considerăm că unele droguri recreative pot fi abandonate a doua zi, în timp ce pentru alt tip de droguri acest lucru poate fi imposibil.

Greață și vomă

Ghimbirul, mușețelul, vitamina B6 și/sau acupunctura sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor de greață la începutul sarcinii, în funcție de preferințele femeii și de opțiunile disponibile.

Arsuri la stomac

Sfaturi privind alimentația și stilul de viață sunt recomandate pentru prevenirea și ameliorarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii - mese și porții mai mici, cu produse sănătoase, bogate în fibre, poziția corectă în timpul mesei (în poziție dreaptă), etc. Antiacidele pot fi administrate femeilor cu simptome deranjante, care nu sunt ameliorate de schimbările stilului de viață.

Crampe la picioare

Opțiunile de tratament cu magneziu, calciu sau non-farmacologic pot fi utilizate pentru a ameliora crampele picioarelor în timpul sarcinii, în funcție de preferințele femeii și de opțiunile disponibile.

Dureri lombare și pelvine

Activitatea fizică regulată este recomandată pe tot parcursul sarcinii pentru a preveni durerile de spate și pelvine. Există o serie de opțiuni diferite de tratament care pot fi folosite, cum ar fi kinetoterapia, bretelele (centru de susținere pelvină lombară) și acupunctură, în funcție de preferințele femeii și de opțiunile disponibile.

Constipație

Se pot folosi tărâțe de grâu sau alte suplimente de fibre pentru a ameliora constipația în timpul sarcinii, dacă afecțiunea nu răspunde la modificarea dietei, pe baza preferințelor femeii și a opțiunilor disponibile, ar putea fi luate în considerare laxativele, pentru utilizarea cărora adresați-vă medicului dvs.

Vene varicoase și edem

Opțiuni non-farmacologice, cum ar fi ciorapi compresivi, ridicarea picioarelor și imersia în apă pot fi utilizate pentru a gestiona venele varicoase și edemul în timpul sarcinii, în funcție de preferințele femeii și de opțiunile disponibile.

Aproximativ 1 din 4 femei va avea probleme semnificative în timpul sarcinii.

Dacă aveți oricare dintre problemele enumerate mai jos, trebuie să sunați la numărul de urgență 112. Dacă este necesar, sunați la ambulanță, luați cu dvs. cardul perinatal și adresa maternității unde se află medicul curant sau la cea mai apropiată maternitate.

Iată o listă a semnelor care necesită atenție urgentă

• Convulsii, pierderea memoriei sau a conștiinței
• Dureri de cap severe
• Vedere încețoșată
• Durere toracică severă care nu dispare după un minut
• Dificultate de respirație care este diferită de ceea ce aveți de obicei
• Sângerări abundente de oriunde sau vânătăi
• Dureri moderate sau severe ale picioarelor care nu se ameliorează după 10 minute
• Febră mare (>38,5oC)
• Sângerări din vagin, în special de culoare roșu-violetă, chiar dacă nu există durere și este doar o sângerare ușoară
• Secreții clare din vagin, chiar dacă nu există durere
• Dacă nu puteți simți copilul când se mișcă după 28 de săptămâni de sarcină, mai mult de 4 ore în timp ce sunteți conștientă
• Durere abdominală severă care nu se ameliorează după 1 minut sau care vine și pleacă
• Contracții dureroase ale uterului dvs. care după 1 oră devin mai puternice sau mai dureroase
• Anxietate severă, confuzie sau stres sever
• Orice îngrijorare că cineva v-ar putea face rău dvs. sau copilului dvs.
• Orice altceva care vă îngrijorează

Dacă locuiți într-un loc în care nu există o rețea de telefonie mobilă sau dacă nu aveți un telefon mobil, trebuie să scrieți numărul de urgență într-un carnet și să îl aveți tot timpul la dvs.

Puteți suna la 112 sau la linia fierbinte pentru tineri 0 800 800 22, disponibilă 24/7

Nașterea este mai ușoară dacă sunteți pregătită fizic și mental pentru asta. Pentru fitness, este util să faceți mișcare ușoară în fiecare zi, să mâncați sănătos, să administrați suplimente pe bază de fier și acid folic, dacă se recomandă, să renunțați la fumat sau măcar să reduceți fumatul, să nu mai consumați alcool și droguri recreative. Este foarte important pentru sănătatea dvs. mintală să nu consumați alcool sau droguri recreative.

De asemenea, sunt importante exercițiile de relaxare, întrebările și găsirea persoanei potrivite care să vă sprijine în timpul travaliului.

Realizarea unui plan de naștere este o idee foarte bună. Planul de naștere îi sugerează medicului cum femeia însărcinată dorește să fie ajutată în timpul travaliului și al nașterii.

Câteva idei pe care probabil doriți să le includeți în planul dvs. de naștere:

• Vreau să știu numele medicului meu și vreau ca ea/el să mă numească pe nume (sau alt nume dacă prefer).
• Aș dori ca partenerul/i să fie alături de mine în timpul travaliului
• Partenerul sau persoana care susține nașterea este .................................
• Vreau ca medicul meu să mă trateze cu respect și să-mi explice lucrurile într-un mod ușor de înțeles, chiar și atunci când sunt stresată.
• Vreau să pot merge în timpul travaliului
• Vreau să pot să beau și să mănânc alimente ușoare, după cum îmi place, în timpul travaliului
• Vreau să cunosc toate opțiunile de ameliorare a durerii disponibile pentru mine
• Vreau să-mi țin copilul în brațe și vreau ca el să fie așezat la sân, piele la piele, cât mai curând posibil
• Vreau să-mi alăptez copilul cât mai curând posibil
• Doresc sprijin regulat pentru alăptare cât timp sunt în maternitate
• Vreau copilul meu să stea în salonul mea după naștere, dacă este posibil

• Acte necesare pentru internare: buletin de identitate, cartea de sarcină, fișa cu investigații, analize și ecografii la consultațiile prenatale.
• Pentru igienă: articole de igienă personală (săpun, gel de duș, șampon, pastă de dinți și periuță de dinți, pieptene, deodorant, cremă de față și de corp, balsam de buze, spray cu apă de mare pentru nas, cleme, elastice de păr, perie de păr), hârtie igienică, prosoape (unul pentru față și unul pentru corp), tampoane pentru sân, șervețele umede mai mari pentru față și mâini, șervețele uscate, 2-3 pachete de absorbante igienice speciale pentru spălat, cremă pentru mamelaone
• Articole de vestimentație: două sau trei cămăși de noapte cu deschidere în față, utile pentru când veți alăpta, sutien special pentru alăptare, halat (călduț) și șosete groase (dacă nașteți în sezonul rece sau simțiți „frig”), 3– 6 perechi de chiloți din bumbac; luați și unii de unică folosință, pe care îi găsiți în secțiunea mame și bebeluși a marilor magazine, încălțăminte comodă (pentru orele de travaliu, când s-ar putea să vă plimbați pe coridoare) și papuci de cauciuc (pentru a putea intra cu ei în baie), haine comode pentru zi, haine pentru ieșirea din spital, trusa de machiaj la discreția fiecarei mămici.
• Pentru copil: 1 pachet de scutece pentru nou-născuți (mărimea 0) – copilul va avea nevoie de 6-8 scutece pe zi, 1 pachet mare de șervețele umede pentru bebeluși, 1 prosop moale, șampon sau săpun pentru bebeluși, ser fiziologic (ambalat în doze unice) și comprese sterile - sunt utile pentru curățarea ochilor, buricului și a altor zone sensibile, haine noi din bumbac moale (spălate și călcate în prealabil): maiou (2–3), pălării, tricouri, pantaloni sau pantaloni de jogging, body-uri, salopete, mănuși (pentru ca bebelușul să nu se zgârie pe față), șosete, papuci, o pătură. Se recomandă îmbrăcămintea adecvată a bebelușului pentru temperatura ambiantă, aceasta ar trebui să fie cu 1-2 straturi mai mult decât la adulți și o căciuliță.

Igiena personală este un factor foarte important în recăpătarea tonusului fizic și psihic. Igiena după naștere se referă la îngrijirea sânilor și, de asemenea, a zonelor intime, precum și a corpului în ansamblu.

Secrețiile vaginale după naștere se numesc lohie (sângerare postpartum), care provin din uter. În ziua nașterii, lohiile arată ca sângele și pot fi destul de abundente. Femeile trebuie să folosească absorbante igienice foarte rezistente, care vor trebui schimbate în mod regulat. Spălarea mâinilor este foarte importantă înainte și după ce femeia își schimbă tamponul. Dacă există cheaguri de dimensiuni mari (de exemplu, de dimensiunea unei roșii), trebuie să sunați la medic. Sângerarea devine mai mică și se schimbă de la sânge la o scurgere galbenă sau maro, care va dispărea treptat după 6-8 săptămâni (mai lungă dacă a fost o operație cezariană). Alăptarea determină contractarea uterului. Sunt posibile și senzații de crampe asemănătoare cu durerile menstruale. Sângele va ieși din cauza contracțiilor, dar odată cu alăptarea, se va opri rapid după naștere.

Până la încetarea sângerării, cel mai bine este să nu folosiți tampoane sau cupe menstruale, deoarece acest lucru ar putea crește riscul de a face o infecție.

Dacă există cusături de la o ruptură sau epiziotomie (tăietură), trebuie să faceți baie sau duș în fiecare zi, pentru a ajuta la prevenirea infecției. Faceți o baie sau un duș, apoi uscați-vă cu grijă. Dacă suturile sunt dureroase sau incomode, femeile trebuie să meargă la medicul de familie. De obicei, suturile se dizolvă până când epiziotomia (tăierea) sau ruptura se vindecă. Uneori, suturile trebuie îndepărtate.

În primul rând, sânii vor produce un lichid gălbui numit colostru pentru copil. În a treia sau a patra zi, sânii se pot simți strânși și sensibili pe măsură ce încep să producă lapte. Purtarea unui sutien pentru alăptare poate ajuta.

Pentru a vă menține sfârcurile sănătoase, sunt utile următoarele 3 trucuri:

• Ungeți mameloanele cu câteva picături de lapte după alaptare și lăsați-le să se usuce (nu le stergeți cu un prosop);
• Schimbați des tampoanele pentru sâni. Umiditatea crește riscul de infecție, mai ales dacă mameloanele sunt crăpate.
• Schimbați des sutienul pentru alăptare și lăsați sânii descoperiți după fiecare masă, timp de 10-15 minute.

Înainte de alăptare, strângeți-vă sânii.

Întotdeauna trebuie să vă spălați pe mâini

• înainte și după schimbarea scutecului
• după ce ați intrat în contact cu fluidele corporale (salivă, vomă, mucus)
• înainte și după masă
• înainte și după schimbarea produselor de igienă intimă
• înainte și după folosirea toaletei, după atingerea suprafețelor murdare sau folosite de mai multe persoane (butoane, întrerupătoare, etc.)

Persoana care se ocupă de igiena bebelușului trebuie să aibă o igienă riguroasă a mâinilor. Bebelușii au nevoie de igienă, deoarece sistemul lor imunitar nu este încă pregătit să facă față microbilor din mediu. Pielea este „poarta de acces” pentru un număr mare de microbi, dar puteți preveni infecțiile menținând pielea curată și fără iritații.

Prima baie a unui nou-născut (bebeluş) sănătos la termen trebuie amânată cu cel puţin 24 de ore după naştere. Prima baie a nou-născutului după sosirea acasă din maternitate, trebuie făcută în ziua externării, chiar dacă cordonul ombilical nu a fost încă desprins. Până se desprinde este de preferat să nu tineți copilul în apă mai mult de câteva minute.

Pentru baie trebuie să folosiți săpunuri sau șampoane speciale pentru nou născuti (cu pH neutru, delicate). Temperatura din baie trebuie să fie de aproximativ 27 - 28°C, adică cu 2 - 3 grade mai mare decât cea obișnuită din cameră, iar temperatura apei din baie de 37 - 38°C. După baie, bebelușul trebuie să fie imediat uscat, ochii, nasul, gura și urechile să fie curățate.

Hainele bebelușului întotdeauna trebuie să fie curate și din materiale naturale.

Cordonul ombilical este linia de salvare a bebelușului în timpul sarcinii, dar nu mai este necesar când se naște. La câteva minute după naștere, cordonul este prins și tăiat. Odată lipsit de alimentarea cu sânge, cordonul va începe să se usuce, să se întărească și să se transforme în cordonul ombilical al bebelușului. Cordonul nu are nervi și, prin urmare, copilul dvs. nu va simți niciun disconfort în acest timp.

Îngrijirea cordonului ombilical

Igiena mâinilor înainte și după îngrijirea cordonului ombilical al bebelușului. Scutecul va fi pliat sub cordon pentru a favoriza uscarea cordonului și pentru a preveni contaminarea cu urină și fecale. Evitați atingerea cordonului ombilical, deoarece acest lucru va reduce riscul de infecție încrucișată. Evitați îmbrăcămintea strâmtă, pentru a promova circulația aerului în jurul cablului. Pensul poate fi lăsat pe loc, deoarece greutatea sa va facilita separarea. Îi puteți face o baie de mică adâncime copilului, folosind doar apă plată. Curățați cordonul ombilical numai dacă a fost contaminat cu urină sau fecale. Folosiți apă plată pentru a face acest lucru.

Semne de infectare

• roșeață în jurul zonei buricului (cordonul ombilical)
• umflare și sensibilitate la nivel local
• orice sângerare
• orice scurgere galbenă/verde și/sau un miros neplăcut.
• copilul dvs. poate să nu se hrănească bine, să devină letargic și să aibă o temperatură ridicată.

!!! În prezența oricăruia dintre aceste simptome, este necesar să anunțați imediat medicul, deoarece este posibil ca bebelușul să aibă nevoie de antibiotice.

Sursă:

După naștere, corpul mamei suferă numeroase modificări, dintre care unele persistă câteva săptămâni (6-8 săptămâni). La fel ca și sarcina, schimbările din această perioadă diferă de la o persoană la alta.

În perioada de după naștere este indicată consultația unui medic de urgență când:

• Sângerarea vaginală pare să fie mai abundentă pe măsură ce trece timpul, sângele este roșu deschis la patru zile după naștere sau când sunt îndepărtate cheaguri mari de sânge
• Apar amețeli
• Febră
• Există semne de depresie postpartum (senzația de deznădejde sau neputință care durează câteva zile; gânduri periculoase sau halucinații)
• Secreții vaginale urât mirositoare, care capătă o culoare maronie
• Abdomenul este dureros
• Dureri acute care nu depind de localizare
• Sânii sunt dureroși sau roșii, asociați cu febră

Dacă schimbările de dispoziție după naștere durează mai mult de 3 săptămâni și devin din ce în ce mai pronunțate, acesta este un semnal de alarmă pentru medicul curant. Dacă nu este tratată la timp și în mod corespunzător, depresia postpartum are consecințe periculoase atât pentru mamă, cât și pentru copil. Iată care sunt simptomele depresiei postpartum:

• Stare generală proastă
• Tristețe intensă
• Dezinteres pentru îndeplinirea obligațiilor familiale/de muncă
• Tulburări de somn
• Tulburări de alimentație (exces de mâncare sau refuzul alimentelor)
• Neglijarea îngrijirii personale
• Anxietate, iritabilitate
• Oboseală
• Stări frecvente de plâns

Mituri legate de contracepția postnatală

Mitul 1: Nu puteți rămâne însărcinată dacă alăptați

O femeie poate rămâne însărcinată în timpul alăptării, chiar dacă menstruația nu i-a revenit încă. O femeie care alăptează complet sau regulat (timpul dintre două alăptări trebuie să fie mai mic de 4 ore pe zi sau 6 ore pe timp de noapte) poate rămâne însărcinată la 6 luni postpartum, iar femeile care nu alăptează complet sau care nu alăptează deloc pot rămâne însărcinate la 4-6 săptămâni după naștere.

Mitul 2: Nu puteți administra hormoni dacă alăptați

Opțiunile non-hormonale, cum ar fi prezervativele, sunt întotdeauna disponibile femeilor postpartum - la fel și opțiunile non-hormonale cu acțiune prelungită, cum ar fi DIU. Cu toate acestea, mai multe opțiuni hormonale ar putea fi eficiente pentru femeile postpartum, chiar dacă acestea alăptează.

Mitul 3: Nu este nevoie să vă gândiți la contracepție imediat după naștere

Cel mai bine este să vă gândiți la următoarele metode contraceptive imediat după naștere sau chiar înainte de naștere. Multe femei își pot relua activitatea sexuală la 4-6 săptămâni după naștere, așa că este o idee bună să vă gândiți la metodele de contracepție din timp. Pentru a începe contracepția, femeia nu trebuie să aștepte până când îi revine menstruația! Poate rămâne însărcinată chiar dacă menstruația nu i-a revenit încă.

Mitul 4: Dacă vă doriți un alt copil în viitor, opțiunile contraceptive cu acțiune prelungită nu sunt o opțiune potrivită

Opțiunile contracepționale reversibile cu acțiune îndelungată, cum ar fi DIU, permit fertilității să revină într-un timp scurt. Deși există o perioadă de adaptare, fertilitatea va fi restabilită. Cel mai bine este ca mama și copilul să planifice următoarea sarcină la cel puțin 2 ani de la nașterea ultimului copil.

Când puteți începe să folosiți metode contraceptive după sarcină? Depinde de metoda pe care doriți s-o folosiți și în funcție dacă continuați sau nu să alăptați.

Dacă femeia alăptează complet:

• Amenoreea de alăptare - începe imediat, ceea ce înseamnă că organismul femeii îi asigură contracepția naturală în primele 6 luni de la naștere, dacă sunt îndeplinite anumite condiții, deși eficacitatea acesteia nu este de 100%.
• Contracepția de barieră (prezervative masculine, feminine și spermicide – pot fi utilizate imediat).
• Preparatele hormonale (pastile cu progesteron și implanturi – imediat, inelul vaginal cu progesteron – se pot folosi la 4-9 săptămâni postpartum, contraceptivele injectabile cu progesteron – 6 săptămâni postpartum).
• Dispozitiv intrauterin (DIU) cu cupru sau cu hormoni (Levonorgestrel) - poate fi introdus imediat după naștere, fie după săptămâna a 4-a postpartum.
• Toate metodele combinate de contracepție (COC, CIC, plasture, IVCC) – după 6 luni postpartum.

Dacă femeia nu alăptează:

• Amenoreea de alăptare – NU se aplică!
• Contracepția de barieră (prezervative masculine, feminine și spermicide - pot fi utilizate imediat.
• Preparatele hormonale (pastile cu progesteron și implanturi – imediat, inelul vaginal cu progesteron – dacă nu alăptează, metoda nu se aplică, contraceptive injectabile cu progesteron – dacă alăptează parțial, 6 săptămâni postpartum, dar dacă nu alăptează – imediat).
• Dispozitiv intrauterin (DIU) cu Cupru sau hormoni (Levonorgestrel) - 4 săptămâni postpartum.
• Toate metodele contraceptive combinate (COC, CIC, plasture, IVCC) – dacă nu alăptează, la 21 de zile, dar dacă alăptează parțial – la 6 săptămâni postpartum.